一、教學指導思想

1📟、以貫徹執行中共中央國務院關於《加強青少年體育增強青少年體質的意見》⛹️、《學校體育工作條例》、《高等學校體育課程教學指導綱要》為指導。

2🤸、以增強體質,掌握運動技能,養成終身鍛煉習慣為理念🏸。

3👱🏿、以課堂教學為核心,輔以多樣形式的課外活動為手段,形成運動技能🕤、健康觀念、體育文化並重的體育與健康課程體系。

4🦽🕵🏽‍♀️、每天鍛練一小時🧽,健康工作五十年🚷,幸福生活一輩子為目標。

二、《大學體育》課程介紹

1🧓🏿、課程設置

1)實踐類課程

l         傳統體育

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共必修課

實踐類

籃球

2

公共必修課

實踐類

足球

3

公共必修課

實踐類

棒壘球

4

公共必修課

實踐類

排球

5

公共必修課

實踐類

網球

6

公共必🤷🏻‍♂️、選修課

實踐類

乒乓球

7

公共必修課

實踐類

拳擊

8

公共必修課

實踐類

曲棍球

l         民族體育

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共必修課

實踐類

散打

2

公共必修課

實踐類

長拳

3

公共必修課

實踐類

太極拳

4

公共必修課

實踐類

劍術

5

公共必修課

實踐類

龍舟

6

公共必修課

實踐類

毽球

l         休閑體育

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共必修課

實踐類

瑜伽

2

公共必🧑🏼‍⚕️、選修課

實踐類

排舞

3

公共必修課

實踐類

韻律操

4

公共必修課

實踐類

國標舞

5

公共必修課

實踐類

板球

6

公共必修課

實踐類

野外生存

7

公共必修課

實踐類

高爾夫

8

公共必修課

實踐類

健美

9

公共必修課

實踐類

踏板操

10

公共必🚵‍♀️、選修課

實踐類

形體塑身

11

公共必修課

實踐類

藝術體操

12

公共必👨🏽‍🎤、選修課

實踐類

輪滑

13

公共必修課

實踐類

健美操

2)理論類課程

l         體育競賽

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共選修課

理論類

籃球競賽規則與裁判法

2

公共選修課

理論類

足球競賽規則與裁判法

l         體育文化

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共選修課

理論類

冬奧會項目賞析

2

公共選修課

理論類

足球運動賞析

3

公共選修課

理論類

奧林匹克運動史話

4

公共選修課

理論類

網球文化與賽事欣賞

5

公共選修課

理論類

籃球運動技戰術賞析

6

公共選修課

理論類

全球體育城市

l         健身指導

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共選修課

理論類

運動與人體健康

2

公共選修課

理論類

緊急避險與生存自救

3

公共選修課

理論類

體質健康測試與指導

4

公共選修課

理論類

體育健身理論與實踐

l         體育工程

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共選修課

理論類

體育工程學

2

公共選修課

理論類

體育運動材料學

3

公共選修課

理論類

運動材料與器械測量學

3)針對性課程

序號

課程性質

類  別

課程名稱

1

公共必修課

實踐類

保健體育

2

公共必修課

實踐類

體質改善策略與實踐

2、教學內容

1)必修課

序號

課程名稱

學分

學時

教學內容

1

大學體育—  專項課程

4

144

授課對象🧑🏽‍🏭:在校一👳🏻、二年級普通學生。

教學內容👩🏽‍🏭♻️:專項技術技能;一般身體素質;體育基礎理論、專項理論🍷🏷。

考核🍷😞:專項技術技能占30%,一般身體素質占60%🏄🏽,平時成績占10%🐗。

2

大學體育—

保健課程

4

144

授課對象✍🏼:在校一、二年級身體有疾病而不能參加激烈體育活動的學生😺。

教學內容9️⃣:24式太極拳🪺、體育基礎理論🚆、太極拳專項理論。

考核🛏:24式太極拳為65分,平時成績為10分,最高為75分💂🏽‍♀️。

3

大學體育—體質改善策略與實踐

4

144

授課對象👷🏽‍♀️:在校一、二年級身體素質不理想或特殊體型的學生。

教學內容:力量、耐力素質練習,科學鍛煉方法的理論指導🤼‍♂️。

考核🌇:力量占40%,耐力占40%,理論占10%,平時成績占10%🏌🏿‍♂️。

2)選修課

課程名稱

類  別

學分

學時

教學內容

乒乓球

實踐

1

32

乒乓球文化、乒乓球裁判常識、乒乓球單一技術與組合技術。

排舞

實踐

1

32

排舞的文化起源,排舞的基本技術。

形體塑身

實踐

1

32

基本禮儀、體態、形體、舞步練習。

輪滑

實踐

1

32

輪滑運動的基礎知識✥🔱,速度輪滑的基本技術和練習方法💧。

足球競賽規則與裁判法

理論類

2

32

競賽規則與裁判法

冬奧會項目賞析

理論類

2

32

冬季奧運會相關項目介紹。

足球運動賞析

理論類

2

32

足球文化🌝、足球競賽規則。

奧林匹克運動史話

理論類

1

16

奧林匹克運動的過去🪖、現在◾️☝🏽、未來。

網球文化與賽事欣賞

理論類

1

16

網球文化、基本技術、基本常識、賽事賞析、競賽規則。

籃球運動技戰術賞析

理論類

2

32

籃球文化、籃球技戰術💂🏼‍♂️✌🏼、籃球競賽規則。

全球體育城市

理論類

2

32

全球體育城市的發展歷程、現狀特征與態勢🍞。

運動與人體健康

理論類

2

32

人體基本組成、增強體能、運動處方、民族傳統體育及養生。

緊急避險與生存自救

理論類

2

32

意外事故災害的避險與自救。

體質健康測試與指導

理論類

1

24

體育鍛煉的作用🧑🏼‍✈️📖、原則、方法👩🏻‍🍳、評價;測試方法、要求、評價👩‍🍼;

運動處方的製定。

體育健身理論與實踐

理論類

2

32

體質、健康等的基本概念與範疇以及影響體質的主要因素👐🏻。

體育工程學

理論類

1

16

體育運動材料、運動生物力學在器材開發中的應用👩‍🦼‍➡️,器材設計與開發、運動材料與器材測試方法👲🏼。

體育運動材料學

理論類

1

16

決定運動成績的因素、材料技術🙍🏽‍♂️♐️、工藝和設計的關系。

運動材料與器械測量學

理論類

1

16

運動材料與器械的測量原理👼🏿、運動草坪的FIFA品質測量🐸、運動防護材料的性能測量評價、體育材料的耐天候老化與測量評價🍷🧑🏻‍🍳、球類器材的測量評價、拍類器材的的測量評價、運動材料與器械測量學的發展趨勢🫶🏻。

4🧑🏽‍🎄、早鍛煉

為了使學生養成自覺鍛煉和良好的生活習慣,自079月起便在奉賢校區實施學生早鍛煉製💇‍♂️,並將早鍛煉的出勤狀況與體育科成績掛鉤。

5、課程特色

1)實踐課程特色

l         專項技術傳授與體育文化並重。

l         根據技能水平設置課程內容,實施分層教學🍳。

l         加強素質練習,挑戰自我,超越自我。

l         改善體能與鍛煉態度。

2)理路課程特色

l         培養學生探尋自我健康狀況,開具個性健康鍛煉處方👮🏻。

l         掌握自救與急救的知識與技能Ⓜ️。

l         文化🎃🫛、欣賞🚟、裁判、競賽組織能力的培養📎。

6🎢❕、體質健康測試

每學年完成一次《學生體質健康標準》測試😵🕯。



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